A Movember kampány a férfi egészségről szól.
A stressz kezelésének hiánya, a helytelen életmód, táplálkozás önmagában is veszélyes lehet, különösen akkor, ha időnként nem történik az életkornak megfelelő szürővizsgálat, amivel megelőzhető, elkerülhető lenne egy rakás betegség, közte például a prosztatarák. Az elmúlt egy évben csak ebből a betegségből ittthon 6000-et diagnosztizáltak, és 1500-an sajnos bele is haltak.
Az alábbi helyeken tudsz például részt venni szűrővizsgálatokon:
További információk a kampányról:
Ha esetleg tartanál az urológustól, akkor:
Az urológus is csak hozzánk hasonló ember, nincs ok félni tőle!
Menj el szűrésre, Élj sokáig, és Hozz ki többet magadból!!
Stressz webinárium
NEXT Academy webinárium sorozat Hogyan OPTIMALIZÁLD A STRESSZT? Most különösen fontos, hogy tisztában legyünk azzal, mit okoz az életünkben jelen levő stressz, és mit tudunk tenni annak érdekében, hogy a káros hatásokat tompítsuk! KUN zoltán HOZZ KI TÖBBET MAGADBÓL! Hogyan lehet jobb a stressz megküzdő képességed? Mi a Fusion Vitalnál (www.fusionvital.hu) évek óta a legújabb
Egy történet a teljesítményről – és annak áráról
Sok vezető évekig ugyanabban a tempóban működik.
A feladatok száma nő, a felelősség egyre nagyobb, az elvárások folyamatosan emelkednek, és közben természetessé válik, hogy a nap végére elfogy az energia.
A pihenés háttérbe szorul, a regeneráció elmarad, és lassan kialakul egy olyan működés, ami kívülről még sikeresnek tűnik, belülről viszont egyre nagyobb terhelést jelent.
A stressz közben végig jelen van a szervezetben, akkor is, amikor nem érezzük. A test pedig egy ponton jelezni fog.
Írtam erről egy történetet.
2026 a kiszámíthatatlanság éve – de a megoldás a te kezedben van!
2026 sokak számára a kiszámíthatatlanság éve lesz – de a stabilitás nem kívülről jön. A cikkben 5 olyan „belső alapot” mutatok, amire érdemes építeni: minőségi alvás és regeneráció, tudatos energia-menedzsment, stressz-levezetés, mozgás és kapcsolatok. Kis lépésekkel is sokat tehetsz azért, hogy ne csak túlélj, hanem fókuszban, kontrollban és jóllétben is maradj.
Egy apró eszköz, ami 10 éve átírta az életemet
Tíz éve egy döntés megváltoztatta az életemet: megtanultam mérni a stresszt, a regenerációt és az alvást. A fenntartható teljesítmény tudatos szokásokkal kezdődik.