A férfi legyen férfi.. sokáig, egészségben!

A Movember kampány a férfi egészségről szól.

A stressz kezelésének hiánya, a helytelen életmód, táplálkozás önmagában is veszélyes lehet, különösen akkor, ha időnként nem történik az életkornak megfelelő szürővizsgálat, amivel megelőzhető, elkerülhető lenne egy rakás betegség, közte például a prosztatarák. Az elmúlt egy évben csak ebből a betegségből ittthon 6000-et diagnosztizáltak, és 1500-an sajnos bele is haltak.

Az alábbi helyeken tudsz például részt venni szűrővizsgálatokon:

Budai Egészségközpont

Medicover

Aesthetica

További információk a kampányról:

A Facebookon

mentsmanust! 

Ha esetleg tartanál az urológustól, akkor:

Az urológus is csak hozzánk hasonló ember, nincs ok félni tőle!

Menj el szűrésre, Élj sokáig, és Hozz ki többet magadból!!

Stressz webinárium

legyek jól! webinárium sorozat Ne a stressz irányítson! Most különösen fontos, hogy tisztában legyünk azzal, mit okoz az életünkben jelen levő stressz, és mit tudunk tenni annak érdekében, hogy a káros hatásokat tompítsuk! KUN zoltán – HOZZ KI TÖBBET MAGADBÓL! Hogyan lehet jobb a stressz megküzdő képességed? Mi a Fusion Vitalnál (www.fusionvital.hu) évek óta a

Tovább olvasom »

Stresszkezelési technikák – Pirner Almával beszélgettünk

A Stressz kezelésére szükségünk van a mindennapokban – mit érdemes tennünk? Erről beszélgettünk Pirner Almával, az Absolutely Woman klub alapítójával: Milyen technikák vannak a stressz kezelésére? (00:38) Miért fontos az alvás? (03:53) A mozgás fontossága a stresszkezelésben (05:33) Stressz levezető mozgásformák (08:29) Akut stresszhelyzetek kezelése (09:25) Légzéstechnikák (12:21) A férfi és a női stressz (15:14) Rituálék, szokások (17:23) Férfi

Tovább olvasom »
A Magyar Kézilabda Szövetség sajtótájékoztatója

Top teljesítmény nincs megfelelő Stressz-Regeneráció stratégia nélkül

A dániai női kézilabda Európa-bajnokság után, nem mint sportújságíró, hanem mint a kézilabdával is foglalkozó technológiai alapú teljesítmény menedzsmenttel foglalkozó szakember írom az alábbi cikket azzal a céllal, hogy felhívjam a figyelmet 3 alapvető szakmai problémára: 1) Elvárás hiányában NEM LEHET OPTIMALIZÁLNI! Az MKSZ novemberi, az EB előtti sajtótájékoztatóján ismertették, hogy a kontinenstornára ezúttal nincs

Tovább olvasom »

Miben szeretnél eredményeket elérni idén?

Vajon képes leszel eredményeket elérni, ha nem tűzöd ki előre, hogy mi a célod? Ha megvan, hogy mi a célod: rendelkezel minden információval, hogy hogyan tudod elérni azt? Ha pontosan megvan a terved, hogy mit akarsz elérni: arra is megvan a taktikád, hogy mi lesz, ha kisebb-nagyobb kisiklások vannak a végrehajtás során? Hadd segítsek neked

Tovább olvasom »

Szólj hozzá!