A Stressz hatásait nem mindig látjuk, a jó hír az, hogy láthatóvá lehet tenni – stresszméréssel!
Erről beszélgettünk Pirner Almával, az Absolutely Woman klub alapítójával:
- Hogyan mérhető a stressz, és miért fontos, hogy megmérjük?
- Mi a különbség a pulzus és a pulzusvariancia között?
- Hogyan működik az idegrendszerünk, és miért fontos a stressz – regeneráció egyensúlya?
- Mi a különbség a becslés és a mérés, az érzékelt és a mért állapot között?
- Konkrét példa: mit tapasztalt Alma miután megmérte magát?
Nézd meg a videót! (időbélyegekkel tudsz navigálni is a részek között, kattints a videó leírásába)