Remélem, hamarosan minél több helyen lehet! Mert mi lenne, ha végre nem a munkaidő határozná meg a legnagyobb mértékben a munka teljesítményt, hanem minél inkább a saját életükkel egyensúlyban, a saját ritmusunknak megfelelően tudnánk hozzájárulni a vállalatok céljaihoz?
Ki mondta, hogy attól függ a hozzáadott értékünk, a teljesítményünk, hogy helyileg hol és konkrétan mikor végezzük el a feladatainkat?
English
TRANSLATE with ![]()
„>
Enable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal
Back
Nagyon népszerű ez a téma, és nem csak a munkaerőpiacon trendi hívószó ma a 4 napos munkahét, a Telekomnál például -akik húztak egy merészet, több csoportban pilotolva 4 hónapon keresztül tesztelték ez a munkavégzési formát- például ki kellett sorsolni a sok jelentkező csoport közül, hogy ki vegyen rajta részt…
Annyira érdekes és új ez a téma, hogy a Telekom egy konferenciát is szervezett, ahol azon túl, hogy bemutatták a saját tapasztalataikat, kitekintésként más kutatások, példák is elhangzottak előadások és kerakasztal-beszélgetések formájában.
Összességében kedvezőek voltak a pilot eredményei, ezen az infógrafikán össze is foglaltam az eredményeket: (itt le is tudod tölteni pdf formátumban)
English
Számomra egyértelműen az volt a legfontosabb előnye a kísérletnek, hogy a beszámolók alapján kimozdította a munkatársakat a megszokott folyamatok fogságából, és mivel „rá voltak kényszerítve”, hogy újra struktúrálják a megszokott feladatokat, határidőket, ezért ezzel párhuzamosan sokakban merült fel, hogy az adott munkaelemre szükség van-e egyáltalán? Ez egy olyan, produktivitásra sarkalló erő, ami túlmutat azon a képleten, hogy vajon a kieső 20%-os munkaidőt tudja-e pótolni egy pilot alatt mért 10%-os hatékonyságjavulás..
A Telekom az első nagyvállalat volt, aki belevágott egy ilyen kísérletbe, és -bár nem vezetik be január 1-től a teljes cégre- folytatni fogják, és ki is bővítik a kört, azaz további tapasztalatokat gyűjtenek, kíváncsian várjuk a folytatást…
English
„>
A Telekom összefoglalója a pilotról: (forrás: Telekom)
English
TRANSLATE with ![]()
„>
Enable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal
Back
English
Az Egészséges Teljesítmény videó podcastben hamarosan egy beszélgetés lesz a Telekom egyik, a pilotban részt vevő vezetőjével, stay tuned!
English
TRANSLATE with ![]()
„>
Enable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal
Back
Hasznos linkek:
A „Lehet 4?” konferencia oldala
4 napos munkahetet vezet be a tatabányai önkormányzat
A Telex beszámolója a pilotról
Az Egészéges Teljesítmény sorozat oldala: https://hozzkitobbetmagadbol.hu/ettv/
Kun Zoltán @ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/zoltankun/

A kivétel erősíti, vagy a szabály? Foci-vb vs. regeneráció
Lehet-e kivétel egy jól működő szokásban?
A foci-vb és a késő esti meccsnézések példáján keresztül azt nézzük meg, mikor fér bele egy tudatos eltérés, és mikor kezdi gyengíteni a megszokott rendünket.
A jó szokás ugyanis nem merev, hanem stabil.

Egy történet a teljesítményről – és annak áráról
Sok vezető évekig ugyanabban a tempóban működik.
A feladatok száma nő, a felelősség egyre nagyobb, az elvárások folyamatosan emelkednek, és közben természetessé válik, hogy a nap végére elfogy az energia.
A pihenés háttérbe szorul, a regeneráció elmarad, és lassan kialakul egy olyan működés, ami kívülről még sikeresnek tűnik, belülről viszont egyre nagyobb terhelést jelent.
A stressz közben végig jelen van a szervezetben, akkor is, amikor nem érezzük. A test pedig egy ponton jelezni fog.
Írtam erről egy történetet.

2026 a kiszámíthatatlanság éve – de a megoldás a te kezedben van!
2026 sokak számára a kiszámíthatatlanság éve lesz – de a stabilitás nem kívülről jön. A cikkben 5 olyan „belső alapot” mutatok, amire érdemes építeni: minőségi alvás és regeneráció, tudatos energia-menedzsment, stressz-levezetés, mozgás és kapcsolatok. Kis lépésekkel is sokat tehetsz azért, hogy ne csak túlélj, hanem fókuszban, kontrollban és jóllétben is maradj.

Egy apró eszköz, ami 10 éve átírta az életemet
Tíz éve egy döntés megváltoztatta az életemet: megtanultam mérni a stresszt, a regenerációt és az alvást. A fenntartható teljesítmény tudatos szokásokkal kezdődik.
Az Egészséges Teljesítmény sorozat oldala:
