Miért alszunk rosszul mostanában és mit tehetünk ellene?

Ne csodálkozz, ha a COVID alatt valami nem stimmel a pihenéseddel: napi átlagosan 72 percet vesztünk el a feltöltődésünkből, romlik az alvásminőségünk, és több rémálmunk van. Nincs olyan területe az életünknek, amire ne hatott volna ki a koronavírus – az alvásunk sem kivétel!  Az Alvás Világnapja alkalmából több kutatás is megjelent, amiben azt vizsgálták, hogy

Tovább olvasom »

Töltsd le a 21 legnagyobb alvás hibát:

hogy megtudd, mit érdemes változtatnod!

Bónuszként elküldjük neked a Stressz-tesztet is, hogy tudd, mennyire van jelen a stressz az életedben!


* kötelező mezők

Az adatok megadásával hozzájárulsz ahhoz, hogy ezeket tároljuk. Az adatkezelési tájékoztatónk itt érhető el. Nem spammelünk!

Ingyenes, online webinárium a stresszről és a megküzdésről

Kattints a részletekért!

Kapcsolat és feliratkozás: