Stressz menedzsment segédlet Projektmenedzsereknek Hogyan Stresszelj OKOSAN?

LETÖLTÖM a STRESSZ és az ALVÁS SEGÉDLETET!

A projektmenedzser egy napja...

A PMSZ Hello Világ! Klub eseményén a résztvevők összeszedték, hogy milyen stresszorrok (stressz szituációk) vannak a mindennapjaikban….

A munkában és a magánéletben egyaránt sok stressz hatás éri a projektmenedzsereket, ami gyakran feszültséget, időnyomást, stressz tüneteket, felületes, töredezett alvást, fáradtságot okoz…

Ismerős a helyzet?

Te is küzdesz a stresszel?

Hogyan lehet jobb a stressz megküzdő képességed?

Mi a Fusion Vitalnál (www.fusionvital.hu) évek óta a legújabb technológiai eszközökkel kutatjuk és ismerjük meg a fiziológiás működésünket, egyedülállóan új és széleskörű ismeretekre tettünk szert a stressz működési mechanizmusával és azzal kapcsolatosan, hogy hogyan lehet jobb a megküzdő képességünk.

Együtt dolgozunk többek között élsportolókkal, egyetemekkel, vadászpilótákkal, stb, ahol elemezzük a stresszállapotok működését, és fejlesztjük a teljesítményt.

Ezt a tudást, amit a mérésekből, kutatásokból megszereztünk megosztottam a Magyar Projektmenedzsment Szövetség október 6-i Hello Világ Klub rendezvényén. Az ott elhangzottakból készült ez az összefoglaló:

Letöltöm a stressz segédletet:

LETÖLTÖM

Kun Zoltán
teljesítmény mentor

15+ év közép-és felső, multivezetői karrier során saját bőrömön is megtapasztalhattam, milyen az, mikor a stressz eluralkodik az ember életében. 

Aztán 2016-ban nem csak munkahelyet váltottam, hanem fenntartható pályára is raktam az életemet, és végre teljes munkaidőben azzal foglalkozom, ami szívemnek legkedvesebb: elkötelezett egészségfejlesztőként hozzájárulni ahhoz, hogy növeljük az életminőségünket, és tudatosan tudjuk használni a bennünk rejlő energiákat.

Ennek érdekében a Fusion Vitalnál stressz- és életmód felmérést és tanácsadást végzek, a Legyekjol.hu-nál egészségnevelő portált főszerkesztek, a Hozz ki többet magadból! alapítójaként pedig széles körben egyéni segítséget adok.

KUN ZOLTÁN

Hozz ki többet magadból! alapító

Mit tartalmaz a segédlet?

  • Milyen stresszorok vannak a projektmenedzserek életében?
  • Mitől leszünk egyensúlyban?
  • Gyakorlatban alkalmazható technikák
  • Tanácsok a fenntartható teljesítmény érdekében
  • Hogyan mérhető a stressz-szintem?

Érdekel a Stressz segédlet:

LETÖLTÖM!
Kontakt:

Ha további kérdésed van:

kunzoltan@kunzoltan.hu

Facebook-f Youtube

Az Adatkezelési tájékoztatóban rögzítettek szerint garantáljuk, hogy megadott elérhetőségi adataidat megbízhatóan kezeljük és nem spammelünk.

A „Hogyan Stresszelj Okosan?’ segédletet a Hozz ki többet magadból hírlevelére feliratkozóinknak küldjük el.

A Hozz ki többet magadból hírlevelében hasznos információkat kapsz a stressz, alvás, produktivitás, és más önfejlesztési témakörökben. A feliratkozás nem jár semmilyen kötelezettséggel, ráadásul bármikor le tudsz róla iratkozni.

.

RÁADÁSKÉNT a feliratkozásért cserében köszönetképpen elküldöm a STRESSZ TESZTET is,

hogy tisztában lehess saját stressz-helyzeteddel!

Köszönöm a feliratkozást!