Töltsd le a 21 legnagyobb alvás hibát:
hogy megtudd, mit érdemes változtatnod!
Bónuszként elküldjük neked a Stressz-tesztet is, hogy tudd, mennyire van jelen a stressz az életedben!
Hogyan lehet fejleszteni az alvásunkat?
Mi a Fusion Vitalnál (www.fusionvital.hu) évek óta a legújabb technológiai eszközökkel kutatjuk és ismerjük meg a fiziológiás működésünket, egyedülállóan új és széleskörű ismeretekre tettünk szert a stressz működési mechanizmusával és azzal kapcsolatosan, hogy hogyan lehet jobb a megküzdő képességünk, hatékonyabb a regenerációnk, jobb az alvásunk.
Együtt dolgozunk többek között élsportolókkal, egyetemekkel, vadászpilótákkal, stb, ahol elemezzük a stresszállapotok és a regeneráció működését, és fejlesztjük a teljesítményt.
A testszenzoros mérések összesített eredményeiből – több, mint 20 000 elemzett napról van szó(!)- egyértelműen látszódik, hogy mitől függ, hogy kipihentek leszünk, milyen hibákat tudunk elkövetni, és az is kiderül, hogy mit kell tennünk, hogy ezeket elkerüljük.
Letöltöm az alvás segédletet:
Kun Zoltán
teljesítmény mentor
15+ év közép-és felső, multivezetői karrier során saját bőrömön is megtapasztalhattam, milyen az, mikor a stressz eluralkodik az ember életében.
Aztán 2016-ban nem csak munkahelyet váltottam, hanem fenntartható pályára is raktam az életemet, és végre teljes munkaidőben azzal foglalkozom, ami szívemnek legkedvesebb: elkötelezett egészségfejlesztőként hozzájárulni ahhoz, hogy növeljük az életminőségünket, és tudatosan tudjuk használni a bennünk rejlő energiákat.
Ennek érdekében a Fusion Vitalnál stressz- és életmód felmérést és tanácsadást végzek, a Legyekjol.hu-nál egészségnevelő portált főszerkesztek, a Hozz ki többet magadból! alapítójaként pedig széles körben egyéni segítséget adok.
KUN ZOLTÁN
Mit tartalmaz a segédlet?
- Melyek a leggyakoribb hibák, amik miatt gyenge lesz a regenerációnk?
- Mire érdemes figyelni, hogy ezeket a hibákat elkerüld?
- Gyakorlatban alkalmazható technikák
- Tanácsok a fenntartható teljesítmény érdekében
- Hogyan mérhető az alvásod minősége?
Érdekel a segédlet:
Kontakt:
Ha további kérdésed van:
kunzoltan@kunzoltan.hu
Az Adatkezelési tájékoztatóban rögzítettek szerint garantáljuk, hogy megadott elérhetőségi adataidat megbízhatóan kezeljük és nem spammelünk.
A „Hogyan Stresszelj Okosan?’ segédletet a Hozz ki többet magadból hírlevelére feliratkozóinknak küldjük el.
A Hozz ki többet magadból hírlevelében hasznos információkat kapsz a stressz, alvás, produktivitás, és más önfejlesztési témakörökben. A feliratkozás nem jár semmilyen kötelezettséggel, ráadásul bármikor le tudsz róla iratkozni.