Stresszkezelési technikák – Pirner Almával beszélgettünk január 18, 2021 Szerző: Kun Zoltán A Stressz kezelésére szükségünk van a mindennapokban – mit érdemes tennünk?Erről beszélgettünk Pirner Almával, az Absolutely Woman klub alapítójával:Milyen technikák vannak a stressz kezelésére? (00:38)Miért fontos az alvás? (03:53)A mozgás fontossága a stresszkezelésben (05:33)Stressz levezető mozgásformák (08:29)Akut stresszhelyzetek kezelése (09:25)Légzéstechnikák (12:21)A férfi és a női stressz (15:14)Rituálék, szokások (17:23)Férfi stresszkezelés (20:05)Nézd meg a videót! (időbélyegekkel tudsz navigálni is a részek között, kattints a videó leírásába) Itt tudsz feliratkozni a Youtube csatornámra!